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池袋駅西口の地鶏と鍋と日本酒の美味しいおすすめ居酒屋じどりーにょおじさんエニタイムフィットネスに通う。昔はティップネスに通っていました

2018/09/07
池袋駅西口の地鶏と鍋と日本酒の美味しいおすすめ居酒屋じどりーにょおじさんエニタイムフィットネスに通う。昔はティップネスに通っていました

第101回

おっす!オッス!!じどりーにょおじさんです(^ε^)♪

皆さんは運動していますか?

昔はティップネスに通っていましたが、24時間のエニタイムの方が通いやすかったので変えました。

週に5回は欠かさず通っています。

最近は筋トレはそこそこにしてランニングマシンをメインにしています。

動画見ながら、ソーシャルゲームで遊んでいます。

「おじしゃん、おじしゃん。走りながらゲームできるの?」

おじさんは、走ることもありますが、ほとんどウォーキングです。

スピードを早めの6kmにして2時間歩くと、距離として12km。カロリー600消費といった具合です。

走ると疲れるしゲームできないし、しんどいので長続きできるようにと今の形になりました(´▽`)チャントヤセテキテマスヨ